Правила в дзюдо
Поединки в дзюдо проходят на матовых ковриках из прессованной соломы или полимерных материалов, называемых татами.
Рабочая зона, где проходит поединок, имеет размер 10х10 метров. При этом основная борьба ведется в квадрате размером 8х8 метров. Остальная зона, имеющая красный цвет, называется опасной зоной.
Площадка за опасной зоной имеет ширину 3 метра и называется зоной безопасности, так как должна предохранять соперников от травм.
В центре рабочей зоны на расстоянии 4 метров друг от друга белой и синей липкой лентой длиной около 50 см и шириной около 10 см делаются две отметки, откуда борцы должны начинать поединок.
Формой борца является дзюдоги белого либо синего цвета, состоящая из куртки, штанов и пояса. Раньше оба борца носили белую униформу, при этом один из них должен был дополнительно надевать повязку красного цвета, другой – белого. С 2000 года для удобства зрителей в правила были внесены изменения, и костюмы стали разноцветными. .
Дзюдоги должны быть изготовлены из хлопка или подобного ему материала. Куртка должна быть такой длины, чтобы покрывать бедра и доставать до кистей рук, опущенных вниз вдоль туловища, запахиваться левой полой на правую не менее чем на 20 см на уровне нижней части грудной клетки.
Рукава куртки должны быть длиной максимум до запястья и минимум до точки, расположенной на 5 см выше запястья. По всей длине рукава между рукавом и курткой должно быть пространство 10 - 15 см. Брюки должны быть достаточно длинными, чтобы покрывать ноги максимально до голеностопного сустава или минимально до точки, расположенной на 5 см выше его. Между ногой и брюками должно быть пространство 10 - 15 см по всей длине штанины. Прочный пояс шириной 4-5 см, должен быть завязан на уровне талии плоским узлом, плотно фиксируя куртку, не давая ей возможности свободно выходить из-под него. Длина пояса должна быть такой, чтобы после двух оборотов вокруг талии и завязывания узла оставались концы длиной 20 - 30 см.
Схватка обязательно начинается и заканчивается поклоном. Всего борец должен продемонстрировать свое уважение сопернику 7 раз. Первый поклон нужно совершить перед тем, как вступить в зону безопасности, второй – перед тем, как пересечь «красную зону», третий – перед самым началом поединка. Четвертый поклон следует сразу после оглашения результата поединка.
Пятый поклон нужно сделать перед тем, как начать движение с татами, шестой – после пересечения «красной зоны», седьмой – после выхода из зоны безопасности.
Продолжительность одного поклона составляет около 4 секунд, сгиб в талии – 30 градусов. Во время поклона ладони, сначала прижатые по швам, естественным образом касаются колен. Ступни ног образуют угол в 60 градусов. Рот закрыт, а голова держится прямо.
Поединок обслуживает главный судья (арбитр), работающий на татами, и 2 боковых судьи-ассистента.
Время поединка лимитировано: 5 минут для мужчин и 4 минуты для женщин.
До недавнего времени применялась следующая система оценок.
оценки наказания
Кока Сидо (шидо)
Юко Тюи (чуй)
Вадза-ари Кэйкоку
Иппон Хансоку-макэ
Высшая оценка – «иппон» – приводит к немедленной победе применившего прием борца. Эта оценка присуждается в случае, если соперник акцентировано коснулся татами большей частью спины после броска со значительной амплитудой, силой и быстротой или если проведено удержание в течение 25 секунд. «Иппон» засчитывается также в том случае, когда результат болевого или удушающего приема очевиден или если соперник самостоятельно признает свое поражение. Для этого он должен произнести: «Майтта!» («Сдаюсь!»), либо дважды постучать рукой по татами или какой-то части своего тела.
Оценка «вадза-ари» считается половиной «иппон». Борец, проведший 2 приема, отмеченных «ваза-ари», также досрочно объявляется победителем схватки. «Вадза-ари» присуждается после 20 секунд удержания или в случае, если противник касается татами спиной, однако недостаточная сила либо быстрота броска не позволяет судьям присудить «иппон».
Третьей оценкой является «юко». Она присуждается, когда бросок проведен с недостаточной силой и быстротой, но при падении соперника на большую часть спины, либо когда бросок проведен с достаточной силой или быстротой, но при падении соперника только на небольшую часть спины. «Юко» присуждается также при 15-секундном удержании.
Четвертой, самой низкой оценкой является «кока». Она присуждается, когда борец, бросает противника быстро и сильно на одно плечо или бедро (бедра) или ягодицы. «Кока» присуждается также при 10-секундном удержании.
«Юко» и «кока», вне зависимости от их количества, не приводят к досрочному окончанию схватки.
Победителем схватки объявляется участник, получивший более высокие, по сравнению с соперником, оценки. Таким образом, одна «вадза-ари», например, оценивается выше любого количества «юко», а одна «юко» - выше любого количества «кока».
Борец может зарабатывать очки и из-за предупреждений противнику. Среди основных нарушений, вызывающих замечания: пассивная борьба, намеренный уход за пределы татами, болевые приемы на все суставы, кроме локтевого, поднятие лежащего спиной на татами противника и повторный бросок его на спину. За эти нарушения борец может получить замечание - "сидо".
Раньше замечания имели 4 уровня: "сидо", "тюи", "кэйкоку" и "хансоку". Недавно правила были несколько упрощены.
Сохранились только оценки "сидо" и "хансоку".
Первый «сидо» автоматически приводит к тому, что противнику дается оценка «кока». Второй "сидо" приносит сопернику «юко», третий "сидо" - «вадза-ари».
Четвертое нарушение приводит к автоматическому окончанию поединка в пользу противника ("хансоку"). Участнику, который совершил очень серьезное нарушение, также объявляется «хансоку-макэ», что автоматически приводит к дисквалификации.
Соревнования по дзюдо проводятся в весовых категориях. В настоящее время мужчины соревнуются в весе до 60, 66, 73, 81, 90, 100 и свыше 100 кг., женщины – до 48, 52, 57, 63, 70, 78 и свыше 78 кг. Кроме того, проводятся турниры в абсолютной категории, где могут участвовать спортсмены любого веса. Правда, в олимпийскую программу такие соревнования не входят.
Приемы в дзюдо
Японское название приема (в русской транскрип- ции) Французский язык Английский язык Немецкий язык Бросок через спину захватом руки на плечо Seoi nage - метание взваливанием Projection d'epaule - бросок через плечо Two-аrm shoulder throw - бросок через плечо руками Shul terwurf - бросок через плечо Проворот через спину на плечо Бросок через бедро O-goshi - основное бедро Projection de hance en pechant - бросок через тыл бедра Lifting-drawing hip throw - бросок задней частью бедра Hebezug- Huftwurg - бросок через спину и бедро Подворот через таз (бок) Передняя подножка Tai-otoshi - поворот скатываясь Balaye avant - подметание вперед Body drop - падение тела Korperwurf - бросок туловищем Проворот подножкой Подхват Ashi-guruma - колесо через ногу Roue autour de la jambe - колесо вокруг голени Leg wheel throw - бросок, вращая через ногу Beinrad - колесо через ногу Проворот через ногу Подхват Harai-goshi - горизонталь- ная рубка саблей с бедра Fauchage par la jambe - выкашивание через голень Sweeping hip throw - бросок махом бедра Huftfegen - подметание бедром Проворот подхватом Подсад голенью изнутри Hane-goshi - пружинящее крыло с бедра Hanche ailee - выкашивание бедром изнутри Spring hip throw - бросок по внутренней части бедра Spring-huftwurf - бросок махом изнутри Подворот подсадом изнутри Подхват изнутри Hane-maki- komi - пружинящим крылом под плечо Проворот кувырком подсадом изнутри Подхват изнутри Uchi-mata - изнутри под широко расставлен- ные ноги Fauchage par l'interieur de la cuisse - выкашивание бедром изнутри Inner thig throw - бросок по внутренней части бедра Innerer Schenkelwurf - бросок махом изнутри Подворот отбивом Задняя подножка (отхват) O-soto-gari - основное выкашивание снаружи Grand fauchage exterieur - большое внешнее выкашивание Major outer reaping - основной бросок серпом снаружи Grosse Aussensichel - большой наружный серп Наклон отхватом Зацеп голенью изнутри O-uchi-gari - основное выкашивание изнутри Grand accrochage - большое внутреннее зацепление Major inner reaping - большой внутренний бросок серпом Grosse Innensichel - большой внутренний серп Наклон отхватом изнутри Задняя подсечка Ko-soto-gari - неосновное выкашивание снаружи Petit gauchage - малое внешнее выкашивание Minor outer reaping - малый внешний бросок серпом Kleine Aussensichel - малый наружный серп Наклон подсечкой Подсечка изнутри Kо-uchi-gari - неосновное выкашивание изнутри Petit fauchage interieur - малое внутреннее выкашивание Minor inner reaping - малый внутренний бросок серпом Kleine Innensichel - малый внутренний серп Наклон подсечкой изнутри Бросок через голову упором стопой в живот Tomoe-nage - совместное метание Projection en cercle - бросок колесом Head throw - бросок через голову Кorpfwurf - бросок через голову Прогиб подсадом стопой в живот Передняя подсечка Hiza-guruma - коленное колесо Blocage du genou - торможение колена Kneel wheel - перекатывание через колено Knierad - колесо через колено Разворот через стопу Передняя подсечка Sasaе-tsuri- komi-ashi-harai - рубка саблей соскальзывая с поддержкой Blocage du pied en pechant - выуживание, тормозя ногу стопой Propping drawing ankle throw - бросок лодыжкой, волоча опору Stutz-Hebezug - поднимание опоры стопой Прогиб подсечкой
Терминология дзюдо
| Аси |  | Нога (ноги). |
| Аси-атэ |  | Удары ногами. |
| Аси-вадза |  | Приемы, проводимые преимущественно ногами. |
| Аси-гарами |  | Болевой прием на ногу - рычаг (узел) коленного сустава. Запрещенный прием. Выполняется после броска с упором стопы в живот при демонстрации ката. |
| Аси-гурума |  | Вариант передней подножки (вариант подхвата под обе ноги), при котором атакующая нога не касается поверхности татами (колесо через ногу). |
| Атама |  | Голова. |
| Атама-атэ |  | Удары головой. |
| Атэми-вадза |  | Техника нанесения ударов в уязвимые части тела. |
| Вадза |  | Прием, техника. |
| Вадза-ари |  | Вторая оценка в поединке, считается половиной «иппон». Борец, проведший 2 приема, отмеченных «вадза-ари», досрочно объявляется победителем схватки. |
| Гяку-дзюдзи-дзимэ |  | Удушающий прием захватом отворотов ладонями на крест. Ладони развернуты наружу. |
| Даки-агэ |  | Подъем с обхватом туловища противника. |
| Даки-вакарэ |  | Бросок через грудь с захватом туловища (бросок рывком по направлению от противника с обхватом его руками). |
| Дзюдоги |  | Форма борца дзюдо синего или белого цвета, состоящая из куртки, штанов и пояса. |
| Дзюдока |  | Борец дзюдо. |
| До-дзимэ |  | Удушающий прием захватом ногами туловища (запрещенный прием). |
| Дэ-аси-харай |  | Боковая подсечка под выставленную ногу (сметающая подсечка делающей шаг вперед ноги). |
| Ёко-вакарэ |  | Передняя подножка на пятке под одноименную ногу (бросок рывком по направлению от противника). |
| Ёко-гакэ |  | Подсечка под разноименную пятку с падением (боковой зацеп). |
| Ёко-гурума |  | Бросок через грудь с падением скручиванием вбок (колесо вбок). |
| Ёко-отоси |  | Боковая подножка на пятке (опрокидывание вбок). |
| Ёко-сихо-гатамэ |  | Удержание поперек. |
| Ёко-сутэми-вадза |  | Приемы, проводимые с падением атакующего на бок. |
| Иппон |  | Высшая оценка в поединке, немедленно приводящая к победе проведшего прием дзюдоиста. |
| Иппон-сэой-нагэ |  | Бросок через спину захватом руки на плечо (бросок со взваливанием противника на спину после захвата одной руки). |
| Кавадзу-гакэ |  | Обвив; прием, изобретенный борцом по имени Кавадзу и названный в его честь, относится к числу запрещенных в спортивном дзюдо. |
| Ками-сихо-гатамэ |  | Удержание со стороны головы. |
| Кани-басами |  | Двойной подбив, "ножницы" (опрокидывание клешнями краба). Прием запрещен в спортивном дзюдо. |
| Кансэцу-вадза |  | Болевые приемы на суставы. |
| Ката-гатамэ |  | Удержание сбоку захватом головы с ближней рукой. |
| Ката-гурума |  | Бросок через плечи, мельница (колесо через плечи). |
| Ката-дзюдзи-дзимэ |  | Удушающий прием спереди предплечьем с захватом за одноименные отвороты. |
| Катамэ-вадза |  | Техника сковывания. |
| Ката-тэ-дзимэ |  | Удушающий прием предплечьями захватом за дальний отворот. |
| Ката-ха-дзимэ |  | Удушающий прием сзади захватом отворота и руки под плечо. |
| Кибису-гаэси |  | Бросок захватом за пятку (бросок выкручиванием пятки). |
| Коси-вадза |  | Приемы, проводимые преимущественно тазобедренным суставом. |
| Коси-гурума |  | Бросок через бедро с захватом шеи (колесо через поясницу). |
| Ко-сото-гакэ |  | Зацеп снаружи разноименной ногой (зацеп ближней ногой снаружи). |
| Ко-сото-гари |  | Подсечка под пятку, бросок соперника с рывком на себя за ногу "ближней ногой" снаружи. |
| Ко-ути-гари |  | Подсечка изнутри. Бросок соперника с рывком на себя за ногу "ближней ногой" изнутри. |
| Ко-ути-гаэси |  | Ответный (контр) прием от одноименного зацепа (подсечки) изнутри, контрбросок от "ко-ути-гари". |
| Кудзурэ-ками-сихо-гатамэ |  | Вариант удержания со стороны головы захватом руки и пояса. |
| Кудзурэ-кэса-гатамэ |  | Обратное удержание сбоку, тори развернут головой к ногам укэ. |
| Кудзуси |  | Выведение из равновесия. |
| Кумиката |  | Захват. |
| Кутики-таоси |  | Бросок захватом снаружи за разноименный подколенный сгиб (или просто бросок за ногу) (повал трухлявого дерева). |
| Кэса-гатамэ |  | Удержание сбоку захватом руки и головы. |
| Масутэми-вадза |  | Приемы, проводимые с падением атакующего на спину. |
| Моро-тэ-гари |  | Бросок захватом обеих ног (бросок рывком обеих ног соперника руками на себя). |
| Нагэ-вадза |  | Техника бросков, броски. |
| Нами-дзюдзи-дзимэ |  | Удушающий прием захватом за одноименные отвороты, ладони развернуты вниз. |
| Оби-отоси |  | Переворот захватом пояса спереди (опрокидывание после захвата за пояс). |
| О-госи |  | Амплитудный бросок через поясницу (бедро) с подбивом. |
| О-гурума |  | Бросок через ногу вперед скручиванием, вариант подхвата под обе ноги (большое колесо). |
| Окури-аси-харай |  | Подсечка в темп шагов (сметающая подсечка, провожающая уходящую ногу противника). |
| Окури-эри-дзимэ |  | Удушающий прием сзади захватом разноименных отворотов. |
| Осаэкоми-вадза |  | Удержания. |
| О-сото-гари |  | Отхват, бросок соперника с рывком на себя за ногу "дальней ногой" снаружи. |
| О-сото-гаэси |  | Ответный (контр) прием от отхвата, контрбросок. |
| О-сото-гурума |  | Отхват под обе ноги (большое внешнее колесо). |
| О-сото-маки-коми |  | Отхват с захватом руки под плечо (под мышку) ("наматывание" соперника на себя с падением набок). |
| О-сото-отоси |  | Задняя подножка. |
| О-ути-гари |  | Зацеп изнутри, бросок соперника с рывком на себя за ногу "дальней ногой" изнутри. |
| О-ути-гаэси |  | Ответный прием от зацепа изнутри разноименной ногой, контрбросок. |
| Рё-тэ-дзимэ |  | Удушающий прием обеими руками. |
| Санкаку-дзимэ |  | Удушающий прием ногами "треугольником". |
| Сасаэ-цури-коми-аси |  | Передняя подсечка под выставленную ногу, бросок выбивающим упором стопой в стопу противника после выведения его из равновесия рывком вверх. |
| Сидо |  | Замечание первого уровня, равносильно кока в пользу соперника. |
| Симэ-вадза |  | Техника удушающих приемов. |
| Синтай | Техника передвижения. | |
| Сисэй |  | Стойка. |
| Содэ-гурума-дзимэ |  | Удушающий прием сзади захватом за разноименные отвороты, скрещивая руки. |
| Содэ-цури-коми-госи |  | Бросок через бедро с захватом разноименных рукава и отворота (бросок через поясницу после выведения соперника из равновесия рывком вверх с выбиванием тазом и выбивания его ног с позиции захватом разноименных рукава и отворота). |
| Сото-маки-коми |  | Бросок захватом руки под плечо (мышку) (бросок с "наматыванием" противника на себя и падением на бок после захвата снаружи). |
| Сукуи-нагэ |  | Передний переворот, переворот руками+боковой переворот (бросок подхватом руками обеих ног). |
| Суми-гаэси |  | Бросок через голову с подсадом голенью (выкручивание внутреннего угла). |
| Суми-отоси |  | Выведение из равновесия толчком назад. |
| Сутэми-вадза |  | Броски, проводимые с падением атакующего. |
| Сэой-нагэ |  | Бросок через спину (бросок со взваливанием противника на спину). |
| Сэой-отоси |  | Бросок через спину с блокировкой ног атакуемого (опрокидывание после взваливания соперника на спину). |
| Тавара-гаэси |  | Бросок через голову после захвата туловища сверху, контрприем. |
| Тай-отоси |  | Передняя подножка (сбрасывание с туловища). |
| Тай-сабаки |  | Повороты и развороты. |
| Тани-отоси |  | Подножка на пятке с падением (опрокидывание в долину) |
| Татами |  | Площадка для борьбы размером 10Х10 метров. |
| Тати-вадза |  | Броски из стойки. |
| Татэ-сихо-гатамэ |  | Удержание верхом. |
| Томоэ-нагэ |  | Бросок через голову с упором стопы в живот (бросок по траектории кругового движения). |
| Тори |  | Проводящий прием. |
| Тэ |  | Рука (до запястья). |
| Тэ-вадза |  | Приемы, проводимые преимущественно руками. |
| Тюи |  | Замечание второго уровня, равносильно юко в пользу соперника. |
| Удэ |  | Рука (руки). |
| Удэ-атэ |  | Удары руками. |
| Удэ-гарами |  | Болевой прием - узел руки. |
| Удэ-хисиги |  | Болевой прием - рычаг локтя. |
| Удэ-хисиги-аси-гатамэ |  | Болевой прием - рычаг локтя с помощью ноги. |
| Удэ-хисиги-ваки-гатамэ |  | Болевой прием - рычаг локтя с захватом руки под мышку. |
| Удэ-хисиги-дзюдзи-гатамэ |  | Болевой прием - рычаг локтя с захватом руки между ног. |
| Удэ-хисиги-санкаку-гатамэ |  | Болевой прием - рычаг локтя с захватом ногами "треугольником". |
| Удэ-хисиги-тэ-гатамэ |  | Болевой прием - рычаг локтя с перегибанием через руку. |
| Удэ-хисиги-удэ-гатамэ |  | Болевой прием - рычаг локтя с фиксацией руки противника руками. |
| Удэ-хисиги-хара-гатамэ |  | Болевой прием - рычаг локтя с перегибанием через живот. |
| Удэ-хисиги-хидза-гатамэ |  | Болевой прием - рычаг локтя при помощи колена. |
| Уки-вадза |  | Передняя подножка на пятке с падением (бросок по касательной). |
| Уки-гатамэ |  | Удержание верхом при захвате руки укэ на болевой прием - рычаг локтя. |
| Уки-госи |  | Бросок через бедро захватом туловища (бросок через поясницу по касательной). |
| Уки-отоси |  | Выведение из равновесия скручиванием (сбрасывание по касательной). |
| Укэ |  | Атакуемый. |
| Укэми |  | Приемы самостраховки при падениях. |
| Ура-нагэ |  | Бросок через грудь (бросок за свою спину). |
| Усиро-госи |  | Подсад бедром, ответный бросок от броска через бедро (бросок бедром при атаке сзади). |
| Ути-маки-коми |  | Бросок с «наматыванием» противника на себя и падением набок после захвата руки под плечо изнутри. |
| Ути-мата |  | Подхват изнутри (бросок воздействием на бедро изнутри). |
| Ути-мата-гаэси |  | Ответный прием от подхвата изнутри, контрбросок. |
| Ути-мата-маки-коми |  | Подхват изнутри с захватом руки под плечо (под мышку) ("наматывание" противника на себя с падением набок). |
| Ути-мата-сукаси |  | Ответный (контр) прием от подхвата изнутри с выведением соперника из равновесия. |
| Уцури-госи |  | Подсад-переворот (бросок с переворотом на поясницу), "обратное бедро". |
| Хадака-дзимэ |  | Удушающий прием сзади плечом и предплечьем. |
| Хансоку |  | Дисквалификация дзюдоиста. |
| Ханэ-госи |  | Подсад бедром и голенью (бросок через поясницу с отбросом махом ноги обеих ног противника). |
| Ханэ-госи-гаэси |  | Ответный прием от подсада голенью и бедром, контр-бросок. |
| Ханэ-маки-коми |  | Бросок через спину захватом руки под плечо (мышку) подсадом бедром и голенью (см. ханэ-госи). |
| Харай-госи |  | Подхват под обе ноги (бросок через поясницу сметающим движением ноги). |
| Харай-госи-гаэси |  | Ответный прием от подхвата под обе ноги, контрбросок. |
| Харай-маки-коми |  | Бросок подхватом с захватом руки под плечо (под мышку) ("наматывание" противника на себя с падением набок). |
| Харай-цури-коми-аси |  | Передняя подсечка (бросок сметающим движением стопой после выведения противника из равновесия рывком вверх и с выбиванием с позиции). |
| Хидза-гурума |  | Подсечка в колено (колесо через колено). |
| Хики-коми-гаэси |  | Бросок в сторону с падением после захвата руки под плечо. |
| Хон-кэса-гатамэ |  | Удержание сбоку захватом руки и головы (старое название кэса-гатамэ) |
| Цубамэ-гаэси |  | Контрподсечка от боковой подсечки (контратака ласточки). |
| Цуккоми-дзимэ |  | Удушающий прием спереди захватом за разноименные отвороты. |
| Цури-госи |  | Бросок через бедро захватом за пояс (бросок через поясницу после выведения противника из равновесия рывком вверх). |
| Цури-коми-госи |  | Бросок через бедро захватом отворота (бросок через поясницу после выведения противника из равновесия рывком вверх с выбиванием тазом ног противника с позиции). |
| Шидо |  | (прав. сидо) – замечание. Первое носит предупредительный характер, второе равносильно юко, а третье – вадза-ари в пользу соперника. |
| Юко |  | Третья оценка в поединке. Она присуждается, когда бросок проведен с недостаточной силой и быстротой, но при падении соперника на большую часть спины, либо когда бросок проведен с достаточной силой или быстротой, но при падении соперника только на небольшую часть спины. «Юко» присуждается также при 15-секундном удержании. |
| Яма-араси |  | Передний подхват (подхват под обе ноги) с захватом за рукав и одноименный отворот. |